Ешь правильно, беги быстро

Ешь правильно, беги быстро

Скачать книгу «Ешь правильно, беги быстро» в формате fb2, epub, txt, mobi:

*Ваши друзья в соц. сетях/мессенджерах получат ссылку, перейдя по которой смогут скачать эту книгу бесплатно, без регистрации

Аннотация к книге «Ешь правильно, беги быстро»

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...